गर्मी से बचने के उपाय

Summer season in India

इन दिनों भारत मे बहुत गरमी पड रही है लोगो को अपने सेहत का खयाल रहना मुश्किल होता जा रहा है
भारत मे लोग इतने व्यस्त है कि वह अपना ख्याल भी नही राह पाते है
कुछ महत्वपूर्ण हिदायते

1 समय पर खाना खाना
जिससे कि हमारे शरिर में कमजोरी ना आये
2 पानी अधिक मात्रा मे पीना
जो सेहत के लिए बहुत जरूरी है
3 ज्यादा से ज्यादा गरम चेजो को अवॉयड करना
4 सूर्य की किरणों से बचने के लिए कोई भी क्रीम लगाए या फिर आप एलो वेरा का स्नान करे
एलो वेरा का प्रयोग करने से आप को ताजगी महसूस होगी और आप दिन भर बढ़िया महसूस करेंगे
अक्सर डेल्हा जाता है कि लोग अपने घरों में एलो वेरा लगते है सिर्फ सजावट के लिए मगर क्या आप जानते है कि एलो वेरा एक वरदान है
जिससे आप को गरम नही लगेगी आप इसे सोप की तरह अपने शरीर पर लगा सकते है और आप को ये फ्री में मिलता है
अधिक जानकारी के लिए कमेंट म लिखे
धन्यवाद
जैन साइबर कैफे
लुधियाना